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Ele não tá jogando o peso muito atrás prejudicando a cervical 😮

Tá certo esse exercício 😮

Ele têm quê diminuir o peso esse exercício pede menos peso e mais postura prá não da lesão

o movimento esta com erro, n nos balançamos.

Agora aprendi 😅❤❤❤❤❤

Amo esses bolinhos

Seu biscoito deu errado!😅😅

Boa noite! Se você colocar debaixo da água corrente e esfregar sai toda casca.

Fortalece o banco tbm pq ele já tá pedindo socorro 😂

porra é essa

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Beijando os halteres Sua mulher vai ficar braba quando ver cuidado

Oxioxioxi la ele mol vezes

Se diminuir o peso faz 1 😂

Nadou nadou e n saiu do lugar

Vou fazer já já amei a receita

Bem prática esta receita Adorei.....

Mais se eu quiser fazer salado

Muito obrigada!!!❤

Beleza amei

Que porra é essa 😂😂😂

💩

Puños majicos

q poha de execução de merda akakakakkakkaak

Ta balançando muito o tórax melhore nos movimentos.

É bom???

De 😅j onde vc é

Ouvi dizer que esse arroz tem muita fibra e proteinas portanto somente 2 colheres mal cheia é suficiente para uma refeição

Primeiro técnica nos movimentos depois pense em peso.

Ola amiga, como posso entrar em contato com você?

1:20

1:08

Não fica doce demais não? Achei muito açúcar 😅😊

Arrazou

Minha mae fazia isso quando eu era criança ^^

😂😂

Aí eu tô vendo os comentários e muita gente tá fazendo com o azedo, já ia correndo pra trocar pois não percebi que era o azedo 😂

Eu comprei azedo porque não prestei atenção

Delicia deliciosa ❤

Muito bom só não recomendo o sal.

Com leite em pó fica bem mais cremoso

Tá armado?

Exercício de hoje Meia rosca 🤣

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Ele achando q tá arrasando kkkkkk

achei massa mas tem uma grande chance de lesão principalmente no cotovelo pare com esse exercício específico dessa maneira

Para com isso cara , ta treinando seu ego e ainda corre o risco de se lesionar

Diminui um pouco a pegada que vai ganhar mais amplitude no movimento, vai estressar mais a musculatura.

Perfeito

👍